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【旅游常识】旅游如何防晕车

发布时间2017-10-21

  旅游过程中难免都要坐车,而长途的颠簸会使很多游客出现晕车的现象,如恶心、呕吐等。这里,小编就给大家介绍简单易行的防晕车法,即按压内关穴、合谷穴和足三里三个穴位。

  在医学上,内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方,这个穴位通“心”,具有调节中枢神经的功能,按压内关穴是治晕车最常用的方法。

  合谷穴位于人体的手背部位,第二掌骨中点,相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点,也就是老百姓常说的“虎口”处,按压此穴位可直接作用于胃肠,有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用。

  足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位。按压时须根据个人的耐受程度,按压上述穴位1至5分钟,当自己感觉到有酸胀感时就可停止。

  这里提别提醒:有晕车史的朋友在乘车前要充分休息好,保证精力充沛,此外,还要注意调整好饮食。


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