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【旅游常识】夏季出游小常识,你知道哪些?

发布时间2018-6-6

随着夏天的到来,出门旅游成为很多人的期盼,而安排好出行细节问题,保证身体健康无碍,则是获得快乐的根本保障。
1、着装:服装要轻便、防护严 通风好、吸热少、吸水性强、耐脏易洗是旅游服装的挑选原则。按照这一要求,运动装和户外装是最适宜的。而且,选择一双合适的鞋非常重要。一般而言,如果到海边或平原地带的名胜古迹,可以选穿运动凉鞋或休闲鞋;如果以爬山、攀岩或野外探险为主,最好挑选鞋底颗粒大、抓地力强、防滑耐磨的运动休闲鞋。

2、注意饮食安全:在夏季高温时节出游,游客要注意饮食安全,讲究饮食卫生,防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市食用海鲜产品时,一定要挑干净新鲜的食用,防止发生食物中毒。吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤、冰水、冷水,不要吃过凉的食物,以防发生腹泻等疾病。

3、旅游有四宝:扇子、雨伞、墨镜、太阳帽。
外出旅游汗流浃背是难免的事情,备一把扇子则能驱热避暑。带一把折叠伞,不仅可以避免旅途中淋雨感冒,还可以遮阳。墨镜能避免强光刺激以及风沙吹进眼。太阳帽的主要用途是避免太阳暴晒伤及面部皮肤。
晚上休息前如有条件,最好喝杯热奶补充营养,还能起到促进睡眠的作用。 旅途中不要过度饮酒抽烟,否则会对血液循环和心脏功能造成伤害
4、遇恶劣天气远离危险地区:遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时,应远离危险地段或危险地区,切勿进入景区规定的禁区内。听从带团导游和旅行社的统一安排和调动,及时采取相关的防护措施,不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。
5、旅途中注意补充水分旅途中,一定要带足够的饮用水。尤其是夏季,更要注意水的补充,另外,也可适当在水里加一点盐,以补充汗液带走的盐分。
6、常备药要随身备好 这点最重要,老年人一定要随身带着自己的常用药,比如降压药、心脏病药、心血管病药等。如果是夏季出游,要注意带清凉油或者其他降暑药物。如果老人晕车晕船的话,要注意带上晕车晕船药。还要在背包里带着一些常备药,比如感冒药、止泻药等。
7、外出旅游美景往往使人失去控制,走过了头,结果累得“脱力“ 不要贪玩 需防脱力 “脱力”是指疲劳过度,体力不支。外出旅游,美景往往使人失去控制,走过了头,结果累得“脱力”。所以说人在旅途不可贪景无厌而应量力而行。特别是中老年人,更应有自知之明,视体力而行,切不可和年轻人“较劲”。游客应该知道,美景会转移注意力,使人产生一种“假力”而支撑下去。当然这只是一种假象,一旦达到极限就会失去支撑,脱力而“一落千丈”。

8、要防中暑:夏季出游在高温高湿天气易发生中暑,心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施。出行前向医生咨询,适当准备一些预防中暑的药品。

9、要防“空调病”:夏季旅游要防“空调病”。室内外和车内外的空气温差不要太大,否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。
10、防止财物被盗及人身伤害:提高安全意识,防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时,要锁好门窗,外出时,要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带,切忌将贵重物品留在房间内。

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